食べ順爆発ダイエットの方法を紹介！

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食べ順爆発ダイエットは食べる順番が重要です。

サラダ⇒味噌汁⇒ステーキ（おかず）⇒ごはん

の順番で1品ずつ食べる

何故痩せる？

それは

脂質と糖を一緒に食べると太るらしい

脂質と糖の吸収を抑えるには【ただしい順番で食べる】です。

収録中に焼肉弁当の時があったのですが、野菜ジュースを最初に飲んでいましたよ＾＾
野菜が無いときの対処法でしょうか？

やってみよう！

あっそうそう食べ順爆発ダイエットの本が売ってたよ⇒続きを読む

現役外科医が教える！！医学に基づいたダイエット手法

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